「1日の運動量を見直す」

運動量が不足していれば健康状態はどうなるのか。

筋肉や循環器、骨の機能低下は様々な症状を引き起こす可能性があります。

ウォーキング２０分、体育の授業で５０分・・・１日の運動量は足りているのか、先生の為になるお話を聞きながら、自分の生活を振り返っています。