献立：ふわふわ丼，くきわかめの炒め物，はるみ，牛乳

　食物せんいには，腸の動きを活発にし，おなかの調子を整える働きがあります。また，食物せんいを多く含む食品は，かみごたえがあるため，あごの発達を助けるだけではなく，食べ過ぎをおさえて肥満の予防にもなります。今日は，食物せんいを多く含む，えのきたけ・こんにゃく・くきわかめを取り入れています。