献立：麦ごはん　牛乳　まぐろの竜田揚げ　ゆかりあえ　みそ汁

　生活習慣病の予防をするためには，いわし，さば・まぐろなどの背中の青い魚を食べるとよいといわれています。これらの魚には，血の流れをよくして血管がつまるのを防いでくれる質の良いあぶらが含まれているからです。今日は，まぐろにしょうゆ・酒・粉末しょうがで下味をつけて竜田揚げにしました。