来週から生活リズムカレンダーの取組が始まるので、今週、生活リズムについての指導がありました。
　特に睡眠時間の大切さについてです。脳は１日過ごす中で、いろいろな情報をキャッチしています。それらの情報を寝ている間に整理（保存したり消去したり）しているので、整理するためにも十分な睡眠時間が必要　という話でした。
　まずは、学年ごとの決められた時間に横になり、目を閉じることを心がけてほしいです。