献立：ごはん　鶏肉のみそ炒め　すまし汁りんご　牛乳

　りんごがおいしい季節になりました。ドイツには「１日１個のりんごで医者いらず」ということわざがあります。毎日りんごを食べると，病気にならず、元気に過ごせるという意味です。りんごは，おなかの調子をよくする働きがあるペクチンをたくさん含んでいます。また，カリウムも多く，体の中の水分を調節してくれます。皮と果肉の間に栄養分が多く含まれているので，皮ごと食べてもいいですね。