ごはん
高野豆腐の五目煮
ごまあえ
食育ミックス
牛乳

高野豆腐の五目煮に入っている干ししいたけは、生のしいたけを乾燥させたものです。
骨をじょうぶにしてくれるビタミンＤを多く含んでいます。
また、乾燥させると長く保存ができ、うま味や香りが増します。
水で戻していろいろな料理に使うことができます。