小型バターパン
ミートビーンズスパゲッティ
グリーンサラダ
清見オレンジ
牛乳

今日は、ミートビーンズスパゲッティの中にひきわり大豆が入っています。大豆は畑で作られる食べ物ですが、肉や魚と同じようにたんぱく質が多く含まれているので、「畑の肉」と呼ばれています。また、大豆に含まれるイソフラボンという成分は、骨がスカスカになりもろくなる骨粗鬆症という病気を防ぐ働きがあります。