★玄米ごはん　うま煮　はりはり漬　かみかみ昆布　牛乳★

　6月4日から10日まで「歯と口の健康週間」です。今日の給食は，かむことが意識できるように，かみごたえのある食べものをたくさん使いました。うま煮に，ごぼうとたけのこ，はりはり漬には切り干し大根を使い，玄米ごはんとかみかみ昆布を組み合わせました。
　よくかんで食べると歯が丈夫になり，あごが発達するので歯並びが良くなります。また，だ液がたくさん出るので，虫歯予防にもつながります。そのほか，脳が刺激されて頭の働きが良くなることもわかっています。
　よくかむと体にいいことがたくさんあります。今日もしっかりよくかんで食べました。

栄養価：エネルギー　601kcal たんぱく質　21.3g 塩分2.1g