（こんだて）
ごはん　高野豆腐の五目煮　ごまあえ　食育ミックス　牛乳

（ひとくちメモ）
干ししいたけ…高野豆腐の五目煮に入っている干ししいたけは，生のしいたけを乾燥させたものです。骨をじょうぶにしてくれるビタミンDを多く含んでいます。また，乾燥させると長く保存ができ，うま味や香りが増します。水で戻していろいろな料理に使うことができます。