減量ごはん
カレーうどん
ハムと野菜のソテー
牛乳

今日は、クイズです。私をあててください。
１、黄色の食べ物の仲間で、エネルギーのもとになります。
２、小麦粉と水と塩をまぜてこね、細く切ってゆでて作ります。
３、私には「きつね」や「かやく」などの名前のついたものがあります。
さて、私はなんという食べ物でしょう。
答えは「うどん」です。今日は、スパイスの効いたカレーうどんです。