今日の給食、メニューは…
ハヤシライス(ごはん)、鉄ちゃんのサラダ、牛乳です。

鉄ちゃんのサラダは、マグロ、ちりめんいりこ、大豆、小松菜、切り干し大根と言った、鉄を多く含む食品を使っているので、この名前がつきました。鉄が不足すると、貧血になり、体が疲れやすくなったり、顔色が悪くなったりします。鉄は体の中で作ることができないので、食事でとる必要があります。鉄ちゃんのサラダをしっかり食べて、貧血を予防しましょう。