今月の保健朝会は、睡眠と骨の働きについてのお話でした。背が伸びるためには、食事や運動そして睡眠も大切です。骨の成長に必要な成長ホルモンは、夜眠っている間に多く出るといわれています。睡眠は、体を元気にしてくれるだけでなく、成長にも関係しています。
　これから、楽しみな夏休みがやってきます。夜できるだけ早く寝る工夫をして、充分な睡眠がとれるといいですね。