最新更新日:2025/02/12
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校訓「素直に 明るく 元気よく」

12月3日 全校朝会

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 今日の全校朝会は、「正しい生活リズムで健康な身体をつくろう!」というお話を、保健室の先生から聞きました。
 まず、健康な生活を送るためにとても大切な早寝・早起きの習慣、朝食をとること、運動習慣などの「生活リズム」の大切さについて説明がありました。
 そして、夜には部屋を暗くして眠ることや、スマホやタブレット端末から出る「ブルーライト」が睡眠に悪い影響を与えることなどを教わりました。
 冬、寒いからと言って部屋の中で運動しない生活を送ると、夜の睡眠に影響が出てきます。昼間はしっかり動くことで、夜ぐっすり眠って、朝すっきり目覚めることができるようになるといいですね。

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広島市立大林小学校
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