朝ご飯を毎日食べていますか？
朝ご飯には、頭スイッチ（黄色の食品　炭水化物）、体スイッチ（赤色の食品　タンパク質）、おなかスイッチ（緑色の食品　野菜や果物）の役割があり、バランスよくとると良いことを栄養教諭の授業で教わりました。学力やスポーツの成績も良くなるという例もあるそうです。子どもたちも意識して朝ご飯を食べるようになった様子が見られました。これからも生活リズムをしっかり整えて成長してほしいと思います。