【こんだて】
ごはん
豆腐のそぼろ煮
レバーのから揚げ
もやしの炒め物
牛乳

【ひとくちメモ】
さつま揚げ…豆腐のそぼろ煮に入っているさつま揚げは、魚のすり身に味を付け、形を整えて油で揚げたものです。体の中で血や肉になるたんぱく質が多く含まれて　います。地域で呼び方が違い、関東地方では「さつま揚げ」、関西地方では「天ぷら」、鹿児島県では「つけあげ」、広島県では「あげはん」と呼ばれています。