朝夜が冷えこみ、お昼との気温差が大きくなってきました。気づけばもう11月です。
　11月の掲示板は、「姿勢とストレッチング」がテーマです。11月1日は姿勢の日です。寒くなり、ついつい体が縮こまってしまう時期ですが、しっかりストレッチをして体をほぐして、正しい姿勢で学習できるとよいですね。