豚キムチ丼
　三糸湯（さんすうたん）
　冷凍みかん
　牛乳




今月のテーマは「夏バテ予防の食事について知ろう」です。みなさんは，夏バテをしていませんか？夏バテをしない食生活のポイントは，たんぱく質やビタミン類をしっかりとることです。今日は豚肉や卵でたんぱく質，たまねぎ，キャベツ，にんじんなどの野菜でビタミン類をとることができます。また，にんにく，唐辛子，しょうがなどに漬けたキムチを使った豚キムチ丼は，食欲が落ちる暑い夏にぴったりですね。