麦ごはん
のり佃煮
牛乳
レバーのから揚げ
三色ソテー　　　　　　　　　　　
はるさめスープ
レバーは，鉄をたくさん含んでいます。鉄が不足すると，貧血などの病気にかかりやすくなり，体が疲れやすくなったり，顔色が悪くなったりします。みなさんのように，体が成長している時は，血液も増えるので，鉄を多く含む食べ物をたくさん食べるようにしましょう。