27日（金）の午後，本校のスクールカウンセラーである村上拓人先生を講師に迎え，メンタルヘルス研修を行いました。研修会のテーマは，「ストレスゼロを目指していませんか？」です。研修では，ストレスのしくみ，ストレスを乗り越えるための行動である「コーピング」についてお話いただいたり，実際にストレスチェックを行ったり，ストレッサーやストレス反応を書き出してみたり，コーピングを試してみるなど，ワークショップも行ったりしました。心の健康を保つための多くのヒントをいただくことができました。