広島市立牛田小学校

メンタルヘルス研修

　本校スクールカウンセラーの菅原先生を講師としてお招きし、メンタルヘルス研修を行いました。
　神経と「安心」のしくみについて講話をしていただきました。一人でリラックスできる能力を養うバックスイッチ（背側迷走神経）と、温かいリレーションをつくるフロントスイッチ（腹側迷走神経）を鍛える動きを教えていただき、実際にやってみました。
　自分の心の動きをコントロールしながら安心して生活できるようにしていきたいと思います。


【★牛田小あれこれ】 2026-07-24 13:59 up!

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