広島市立落合中学校

５月２４日（金）本日のデリバリー給食

本日のデリバリー給食のメニューを紹介します。
　赤じそごはん　さけの南ばん漬け　高野豆腐の五目煮
　チンゲン菜の炒め物　オレンジ　牛乳

【食育ひとくちメモ】
　今日は、チンゲン菜について紹介します。チンゲン菜は中国野菜の一つです。広島市内でもよくとれます。チンゲン菜は病気から体を守ってくれるカロテンやビタミンCが豊富です。シャキシャキとした歯ごたえと、ほのかな甘みがあります。油で炒めると、緑色がよりきれいになり、カロテンの吸収もよくなります。小松菜やほうれん草のようにみなさんの骨や歯を丈夫にする「カルシウム」がたくさん含まれています。アクが少なく、柔らかく、煮崩れしにくいうえ歯ごたえもいいので、炒め物や、料理の彩り、和え物などにも使われます。


【今日のデリバリー】 2024-05-24 15:22 up!

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