姿勢がよくなると・・・・
　１やる気がおこる
　２集中力が出る
　３持続力がつく
　４頭脳が明せきになる
　５勉強が楽しくなる
　６成績が良くなる
　７行動力がしゅんびんになる
　８バランスが良くなる
　９内臓の働きが良くなる
１０スタイルが良くなる

昔から「腰骨を立てる」という言い方があります。
◎足のうらを床につける
◎おしりを後ろに引き、こし骨を前に出す
◎下ばらに少し力を入れる