【献立名】　　麦ごはん　牛乳　すきやき
　　　　　　　　酢の物　バナナ

【一口メモ】　食物せんいには，腸の動きを活発にし，お腹の調子を整える働きがあります。血管をつまらせるコレステロールを体の外に出してくれる働きもあります。また，食物せんいを多く含む食品は，かみごたえがあるので，食べ過ぎをおさえて肥満予防にもなります。今日の酢の物には，食物せんいがたくさん含まれている糸寒天が入っています。よくかんで食べましょう。