最新更新日:2024/05/28 | |
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2月4日 (火) 今月のテーマ「食物せんいについて知ろう」
【献立名】 麦ごはん 牛乳 すきやき
酢の物 バナナ 【一口メモ】 食物せんいには,腸の動きを活発にし,お腹の調子を整える働きがあります。血管をつまらせるコレステロールを体の外に出してくれる働きもあります。また,食物せんいを多く含む食品は,かみごたえがあるので,食べ過ぎをおさえて肥満予防にもなります。今日の酢の物には,食物せんいがたくさん含まれている糸寒天が入っています。よくかんで食べましょう。 |
広島市立矢野西小学校
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