６年生の教室では、キッチンペーパーを使ってマスク作りに挑戦しています。予備としてランドセルに入れておくのかな。

６年生の教室では、算数科の課題について答え合わせや解説をしています。

みなさんの運動不足解消に少しでも役立ててもらえたら嬉しいです。
肩甲骨【けんこうこつ】体操です。


1.腕を上に伸ばして手のひらを合わせるようにします。この時、肩甲骨を外側に開くように意識しましょう。



2.腕を曲げて手のひらが外側を向くようにします。この時、肩甲骨を内側に寄せるように意識しましょう。

この動きを１日２０回を目安に行ってください。

肩甲骨は身体の柔軟性を高める上でとても大切な部分です。毎日しっかりとほぐして健康な毎日を過ごしてくださいね。