最新更新日:2021/01/13
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4年生 保健〜育ちゆく体とわたし〜

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 保健の学習で、成長期に大切な栄養素を栄養教諭の須山先生に教えていただきました。
 成長期に大切な栄養素は、「たんぱく質・カルシウム・ビタミン・炭水化物」だということが分かりました。また、バランスのとれた食事、運動、休養・睡眠が大切だということも分かりました。
 食事、運動も頑張ってほしいですが、成長ホルモンがよく分泌される夜10時〜11時にはきちんと寝ておくことを特に頑張ってほしいと思います。
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