竹屋小学校のみなさん、元気ですか。
　この前の「サイドレッグランジ」は上手にできましたか。体をうごかすと気分もスッキリします。ぜひやってみてくださいね。
　では、今日もいっしょに体をうごかしていきましょう。

　今日、しょうかいするトレーニングは「ボディアーチ」です。

１．ゆかにうつぶせにねて、りょうひじから先をゆかにつけます。
※しゃしんの１まい目です。

２．首をむりにそらさず、りょうひじを、ゆかからそっとはなして体をそらします。この時に体ぜんたいが弓なりになることをイメージしてみてください。
※しゃしんの２まい目です。

３．１０びょうていど同じしせいをした後に、ゆっくりと体をゆかにおろして、「１」のしせいに、もどします。

４．このトレーニングをする時は、りょう足はかるくひらいて、つま先を立てたままおこなってください。
※しゃしんの３まい目です。

　このトレーニングをする時は、せなかとおなかの力をぬかないようにするのがコツです。１０びょうを１回として、３回〜５回できるといいですね。
　体をうごかして、あせをかいた後はしっかり水分をほきゅうしてくださいね！

　次のうんどうもおたのしみに。

　よく降りましたが、あっという間に空が明るくなりました。

　さあ、「きょうもげんきで　みんななかよく」。

今日の献立「月見汁」には、お団子が入っていました。

真ん丸なお月様を見ながら、今晩もお団子を食べたいですね。

あさがおも早めの避難です。

　先日、校内で授業研究会を行いました。今回は６年生の算数についてです。テーマは「主体的に学び、ともに伸びようとする子供を育てる　〜学び合う集団を目指して〜」です。
　子どもたちは、苦手な文章題を読み解き、立式を自分の言葉で説明できるようになってきました。５年間の成長も実感することもできました。

　教室内には数台のカメラを設置し、香川大学の松島准教授にも授業を見ていただき、ご指導とご助言をいただきました。
　機器調整の苦労もありましたが、我々教職員も〜学び合う集団を目指して〜いこうと思います。

カエルですからね。

書き放題。

　正門前のおうちに彼岸花が咲きました。

「どんな年でも、毎年忘れず咲くんですよ。」と、おうちの方。

　以前は文房具屋さんだったそうです。ポストもあります。どんな年でも、たくさんの笑顔があったことでしょう。

　彼岸花とともにずっと学校を見守っていただいています。

学校にも彼岸花。

　竹屋小学校のみなさん、こんにちは！
　元気にすごしていますか？すずしくなってきて、いつもより体をうごかすことが
ふえていきましたか。さらに、つづけてトレーニングができるともっといいですね。

　今日しょうかいするトレーニングは、「サイドレッグランジ」です。
前、しょうかいした、「フロントレッグランジ」のよこバージョンだと思って下さいね。

１.つま先をへいこうにして立ちます。せ中はまっすぐにして、おなかに力をいれましょう。両手をこしにあてます。
※しゃしん１まい目です。

２.体をまっすぐにしたまま、右足からななめ前にふみだします。このとき、ひざはふみだ　したつま先と同じ方こうをむくといいよ。左あしはひざをまげず、ふとももの内がわと外がわに力を入れて、体のじゅう心をまん中にたもつようにしましょう。
※しゃしん２まい目と３まい目です。

３.体をまっすぐにしたまま、ふみだした足(右足)のつま先でしっかりゆかをけって、スタートのいちにもどります。

４.こんどは、足をかえて、左足をななめ前にふみだします。これをくりかえします。まずは、５回からチャレンジしてみて下さい。


　少しずつ、ふみだすかくどをつけていけるといいですね。まよこに近づけていけるようにトレーニングしてみて下さい。
　トレーニングをして、より元気な体をつくっていきましょう。

見事な仕事に見とれてしまいます。

写真を持ってきてくれました。

いつも日かげのコケにも光があたっています。

すずかけの森の日かげに、ひっそりとコケが生えています。

持って帰ってどうするの？

「花じゃらし。」

雨あがりのせいか、いつもより気持ちよさそうです。

まだ暑かった！

暑くても掃除。
今月の生活目標は「時間を守って　けじめをつけて」。
けじめがついています。

みなさん、ほけん室のへんかに気づきましたか。
入口が２つになりました。

けがの人、体ちょうがわるい人、
それぞれべつの入口から入りましょう。

　竹屋小学校のみなさん，こんにちは！
　９月になりましたが，まだまだ暑いので，ねっ中しょうにならないように気をつけていきましょう。

　今日、しょうかいするトレーニングは、「バランスフロントブリッジ」です。おなかとせ中のきん肉を広くきたえるうんどうです。
　とてもむずかしいうんどうですが、がんばってやってみましょう。

１．ゆかにうつぶせにねて、ひじを立てます。このとき、ひじは、かたのま下にくるようにしましょう。また、足はかたはばか、それよりも少し広くするくらいにしましょう。
※しゃしんの１まい目です。

２．こしをもち上げて、せ中、こし、おしりがまっすぐになるようにしましょう。このとき、こしや手に力を入れるのではなく、おなかをしめるようにいしきをすることが大切です。
　むずかしい言い方ですが、先生は「おなかをしめることでこつばんをもち上げる」ような気もちでしています。
※しゃしんの２まい目です。

３．自分で、「１・２・３！」と数えながら、右手と左足をまっすぐのばしていきます。「２」のしせいから３びょうかけることをいしきしてやってみましょう。
　先生は「右手と左足が、りょうがわから引っぱられる」ような気もちでしています。
※しゃしんの３まい目です

４．「３」のしせいを３びょうキープします。バランスがくずれないようにしてくださいね。
　おっ！そこのきみ！フラフラしていないかい？しっかりとキープしよう！

５．自分で、「１・２・３！」と数えながら、「２」のしせいにもどります。３びょうかけることをいしきしてやってみましょう。

６．手と足を入れかえて、左手と右足でもしましょう。

　できる人はキープする時間を長くしてみましょう。チャレンジできる人は、先生といっしょに１分キープしてみよう！おなかが下がらないようにがんばろう！。
　このうんどうは「おなかをしめるようにいしきする」ことが大切です。
　がんばってやってみてくださいね。

　これからもいろんなうんどうをしょうかいして行きます。お楽しみに。