麦ごはん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
じゃが　　　　　　　　　　　
ごまあえ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
納豆
牛乳
ひなあられ　
バウムクーヘン　
納豆は昔から食べられている日本の伝統的な食品です。もともと東日本でたくさん食べられていましたが，今では日本全国で食べられています。納豆は，混ぜると独特な粘りがでます。これはナットウキナーゼという納豆菌によるもので，血液の流れをよくする働きがあります。