麦ごはん
高野豆腐の五目煮
野菜炒め
牛乳
小松菜は，江戸時代の初め頃から栽培されており，ほうれんそうと同じ，色の濃い野菜です。栄養が豊富で，カロテン・ビタミンＣ・カルシウム・鉄などを多く含んでいます。特に骨や歯をじょうぶにするカルシウムの量が多く，成長期のみなさんには，しっかり食べてほしい野菜です。
今日は，豚肉・キャベツ・たまねぎ・にんじんと一緒に炒めています。