最新更新日:2024/06/12 | |
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水分(すいぶん)をしっかりとろう!
1.一度(いちど)に たくさん 飲(の)むと おなかがびっくりしてしまい 食欲(しょく よく)がなくなります
一回(いっかい)に飲(の)む量(りょう)は コップ1杯(ぱい)ほどにしましょう 2.「のどがかわいた〜」と感(かん)じた時(とき)は すでに体(からだ)の水分(すいぶん) は 不足(ふそく)しています のどがかわいていなくても 意識(いしき)して こまめに飲(の)みましょう とくに 運動(うんどう)したあとは しっかり飲(の)んでくださいね! |
広島市立五日市中央小学校
住所:広島県広島市佐伯区五日市中央三丁目12-1 TEL:082-921-4555 |