最新更新日:2024/06/07 | |
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カルシウムたっぷりシチュー
3月4日の献立は,パン,大豆シチュー,ひじきサラダ,牛乳です。
大豆シチューの作り方です。 1.白ワインをふった鶏肉を油で炒める。 2.角切りのたまねぎ,にんじんを炒め,水を入れて煮る。 3.角切りのじゃがいもを入れてさらに煮込み,柔らかくなった大豆を入れて,コンソメ,塩,こしょうで調味する。 4.小麦粉,サラダ油,牛乳で作ったホワイトソースと脱脂粉乳を加える。 カルシウムたっぷりのシチュー。体の中から温まりおいしいです。 〈ひとくちメモ〉給食放送 脱脂粉乳…今日の大豆シチューの中に,脱脂粉乳が入っています。脱脂粉乳とは,牛乳に含まれる脂肪を取り除いて,乾燥させ粉にしたものです。英語ではスキムミルクとも呼ばれます。牛乳から水分も除き乾燥させているので,長期保存することができます。牛乳と比べるとカルシウムは10倍にもなります。給食ではシチューやフルーツミルクあえに入っていますが,パンにも脱脂粉乳が入っています。 |
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