広島市立楽々園小学校

2年生　体育

　縄跳びには体力を高めるほかに、筋力と身体バランスを高める効果があります。また、腹筋と有酸素運動の効果が期待できます。 さらに適度に運動負荷がかかり続けるため、インナーマッスルや瞬発力を鍛えることができます。体育の時間や休憩時間など、一生懸命取り組んでいます。


【２年】 2024-01-31 09:55 up!

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